Tasapainoinen hermosto on paras suoja uupumusta vastaan

Refleksijärjestelmän avulla kohti stressittömämpää työarkea.

Anna työntekijöillesi lahja, joka kantaa – hyvinvoiva hermosto on työelämän salainen supervoima.

Kenelle?

Tasapainoinen hermosto kuuluu kaikille. Tämä palvelu maksaa itsensä takaisin välittömästi, kun henkilöstö alkaa voimaan paremmin. Refleksijärjestelmän tasapaino on avainasemassa hyvinvoivassa työyhteisössä.

Työelämän näkymätön kuormitus

Ylikuormittunut hermosto on näkymätön syy keskittymisvaikeuksiin, uupumukseen ja poissaoloihin. Se vaikuttaa suoraan työtehoon, palautumiseen ja työilmapiiriin.

Hermosto tarvitsee säätelyä, ei lisää suoritusta

Hyvinvointi ei synny tahdonvoimasta vaan palautumiskyvystä. Kun hermosto oppii säätelemään vireystilaa, keho ja mieli palautuvat luonnollisesti.

Sensomotorinen valmennus

Kehollinen, lempeä ja tutkittu menetelmä, joka aktivoi hermoston säätelykykyä refleksien kautta. Sensomotorinen valmennus palauttaa yhteyttä kehoon ja rauhoittaa ylikierroksilla käyvää hermostoa.

Konkreettisia tuloksia

– Vähemmän stressiä ja poissaoloja.
– Parempi keskittyminen, yhteistyö ja työssä jaksaminen.
– Nopeampi palautuminen jo muutamien viikkojen jälkeen.
– Vähemmän niska-hartia- ja selkävaivoja ja istumatyön haittoja
– Parempi työnantajamielikuva

Neuroflow yrityksille

Live-ohjaus (1–2 tapaamista) + verkkovalmennus työntekijöille. Helppo toteuttaa, vaikuttava ja ajasta riippumaton. Saatavilla myös pilotoitavaksi.

Hyvinvoiva työyhteisö sairastaa vähemmän, työskentelee motivoituneemmin ja viihtyy paremmin työpaikallaan. Tarjoa työntekijöillesi mahdollisuus hermoston tasapainottamiseen ja harjoitteluun silloin, kun se heille parhaiten sopii – kotona, työpaikan taukohuoneessa tai missä tahansa he haluavat!

Mitä valmennuksessa tapahtuu?

Sensomotorisessa työhyvinvointivalmennuksessa aloitetaan tasapainottamalla kehon refleksijärjestelmää kahden keskeisen stressirefleksin avulla. Alusta asti keskitymme lantion asentoon, sillä se on keskeinen hermoston hyvinvoinnille. Valmennus etenee ristikkäisharjoituksiin, jotka vahvistavat hermoston säätelykykyä, parantavat kehon ja aivojen yhteyttä sekä lisäävät kokonaisvaltaista hyvinvointia ja toimintakykyä työssä.

Et tarvitse erityistaitoja tai aikaa, valmennus sopii kiireiseenkin arkeen ja tukee juuri teidän työyhteisönne hermostojen tasapainoa!

Neuroflow by lara

Miksi hermoston hyvinvointi on työelämässä tärkeää?

Ylikuormittuneessa hermostossa keho jää jatkuvaan selviytymistilaan, aivan kuin se olisi jatkuvassa vaarassa. Sympaattinen hermosto aktivoituu liikaa jolloin pulssi kiihtyy, hengitys nopeutuu ja lihakset jännittyvät. Samalla palautumista ohjaava parasympaattinen hermosto ei pääse toimimaan normaalisti, mikä estää kehoa lepäämästä ja toipumasta.

Levoton hermosto heikentää unen laatua ja tekee palautumisesta katkonaisen. Aivot käyvät ylikierroksilla, mikä vaikeuttaa keskittymistä ja saa pienetkin asiat tuntumaan kuormittavilta. Tämä vaikuttaa myös tunne-elämään – ärtymys, ahdistus tai vetäytyminen lisääntyvät.

Pitkittynyt kuormitus nostaa kehon stressihormonitasoja, kuten kortisolia, joka heikentää vastustuskykyä ja lisää kehon tulehdustilaa. Lopulta hermoston säätelykyky heikkenee, jolloin vireystila ei enää vaihdu joustavasti tilanteen mukaan, vaan keho jää helposti joko ylivireyteen tai lamaantuneeseen tilaan.

Sensomotorinen valmennus auttaa työntekijöitä palaamaan kuormituksesta toimintakykyyn ilman suorituspaineita, kehon kautta.

Ota yhteyttä

Neuroflow tarjoaa yrityksille valmennuskokonaisuuksia, jotka pureutuvat hermoston kuormitukseen ja palautumiseen.
Haluatko kuulla lisää? Ota yhteyttä ja pyydä esittelypaketti.

Olen täällä teidän työyhteisöänne varten.

Kenttä on pakollinen.
Kenttä on pakollinen.